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ローカロ生活

ローカロ生活について解説します。

たった36kcalからの雑炊ダイエット

種類 特徴 1食あたりのコスト 1食あたりのカロリー 栄養バランス おいしさ 腹持ちの良さ
雑炊、麺類などの食品 シェイク苦手・飽きた方へおススメ 199円 23.1kcal〜 優れている おいしい ちょっと物足りない

たとえ置き換えダイエット中でも、限りなく普段の食事に近いものが食べたい…そんな人たちから好評の「ローカロ生活」。その中でも低カロリーの雑炊味も満足感もパーフェクトです。和素材を使った「和の極み」、全国の名物鍋の雑炊をイメージした「ご当地鍋」、ファンケルの発芽米を使用した雑炊もあります。バリエーション豊富で、使われている具材も上質なものばかり。それでカロリーはわずか36kcal〜です。

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ダイエット中でも食べていいの!?

ローカロ生活のダイエット食品なら、ダイエット中にはご法度のメニューも食べられます。「ローカロ麺」は、コンニャクを麺の材料に使ったラーメンです。スープを飲んでもたった116kcal以下で、お酒を飲んだ後にどうしても締めのラーメンが食べたくなってしまう時にもいいですね。さらにカレーも66kcalから3種類揃っています。コンニャク米にかけて食べれば、いっそう効果的です。

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ローカロ生活の口コミと評判

ローカロ生活を使った人の感想をご覧ください。

1ヶ月で-3kgを達成

よくある置き換えダイエット食は、薬っぽいというか宇宙食みたいで嫌でした。普通の食事に近いローカロ生活の雑炊には大満足です。空腹感を我慢する自信がない時は、小鍋で野菜や豆腐を加えてローカロぞうすい鍋を作りました。アレンジができるダイエット食品は少ないので、他の物に乗り換える気にはなりません。辛い思いをせず1ヶ月で-3kgを達成できました。40代女性 Wさん

非常食のようにローカロ麺を常備

お湯を注ぐだけなので、自分で簡単に用意できます。普段は朝食に雑炊を食べていますが、飲んで帰ったとき、締めのラーメンをどうしても食べたくなってしまうので、非常食のようにローカロ麺を常備しています。ただ満腹感は少ないです。スープに少し御飯が入っているくらいでした。カロリーがかなり低いので納得していますが、もう少し「食べた」という感じが欲しいですね。50代男性 Jさん

おいしいので定期的にまとめ買いしてます!

3個セットで600円というキャンペーン商品を購入しました。フリーズドライですがお出しの味が効いていてとても美味しく、定期的にまとめ買いしています。冷たいダイエット食品が多い中、温かくて食事代わりになる雑炊はありがたいです。ダイエット中だからとずっと我慢していたカレーも食べられて嬉しいです。職場にストックして残業時の夜食代わりにも活躍しています。30代女性 Oさん

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